今日も冬トレ頑張ってきたぜ！！
冬トレ３日目で体がバキバキになっている僕。。ｗｗ
バキバキ＝筋肉痛ですｗｗｗ
筋肉痛のときは、何もやりたくありませんがやるしかないのです！！
うまくなるために！！！
今日のメニューは
でした！！
多分ですけど普通の大学よりはメニューは少ないほうです。。
ですがそんなの関係ない！！！
自分の意識次第です！！
このメニューをやったあとは
冬トレは、これが一番大事だと思います！！
相手との差、ライバルとの差をつけるにはこれが一番です！！
そんな僕の今日の自主練習のメニューは
- 筋トレ
- Tバッティング
でした！！
球数やセット数などはあまり人に言いたくないので隠しておきますｗｗｗｗ
冬トレ３日目も終了
怪物になるにはまだまだ時間と努力が必要です。。
がんばります！！！
僕が飲んでいるプロテインわ
こちらになります！！
マイプロテインは、安さ＆美味しさで僕も愛用させてもらってますｗ
みなさんも上のリンクから購入してみてくださいね！！
めちゃめちゃおいしいです！！
今日は、Tバッティング！！
Tバッティング色々種類ありますよね！
何をやっていいかわからないときありませんか？？？
僕なりに何をやったらいいか紹介しますね！！
僕がやっているTバッティング！！！（冬）
僕は季節、タイミング、によってTバッティングの種類を変えています！！
僕が冬にやるTバッティングはこれです！！！
- 連続Tバッティング（２０球連続）
- 屈伸連続Tバッティング（２０球連続）
- フルスイングTバッティング
- 逆でTバッティング（右バッターは、左で）
僕が冬にやるTバッティングはこれぐらいです！！
バットは、力をつけるために重いバット（約１キロ）
いつも使っているバット
の２種類でやっていますね！！
意識としてはスイングスピードアップのためにやっていますね！！！
重いバットばかりでやってしまうと力は付きますが、キレがなくなりスイングスピードが落ちるからです！！
冬に振り込むことはとても大事です！
春先にヒット、ホームランを打ちたいのであれば今の冬に打ち込みましょう！！
僕と一緒にうまくなりましょう！！！
冬練習開始！！
ついに冬練習が始まりましたねーーー
僕は、冬の間に７０キロある体重を６０キロ台まで持っていきたいとかんがえてます！
あとは、
走り込んで
筋トレもして
振り込んで
全体的な技術アップも目標にしています！！
皆さんは、なにか目標はありますか？？
目標を決めてやらないと、マンネリ化になって練習をしている意味がわからなくなります。
なので目標は大事です。
何でもいいので目標を決めましょう！！
ストレッチは大事かな？？？
皆さんこんばんわー
ストレッチはしていますか？
僕は、練習前、練習後必ず行っています！
それはなぜか？
使った筋肉をほぐして明日に疲労をためないためでもあるし。
野球のパフォーマンスがあがるように
可動域を広げるという意味でやる
ケガをしないようにストレッチをする。
この3つが僕が意識しているストレッチをやる意味ですね！
ストレッチすると
しないでは
次の日の動きが全然違います。
騙されたと思ってやってみて下さい！
でも、人それぞれ合う合わないがあるように
ストレッチしない方がパフォーマンスがあがる人もいます、
硬い体は自分がよくわかってる。
その硬い体を長年使っていれば
ここまでは行けるなど
自分の中での目印があります。
こういう人はストレッチをして
可動域を広げてしまうと
広がった可動域の体に慣れるために時間が必要になるため、パフォーマンスは下がります。
ですが、その体に順応できたらもっともっと強い体野球は上手くなるんですけどね！
順応出来ない人も中にはいるので。
でも、僕の経験上
ストレッチはした方がいいです！！
ストレッチの仕方がわからない方は
下記のURLから
LINE@を追加して、「ストレッチ教えて」とメッセージください！
おしえます！！！
LINE@↓↓↓
僕と一緒に野球上手くなりましょう！！！
人のマネをする！！
今日も野球の練習しっかりとしてきました！！
守備
バッティング
を中心にやってきました！
今日はそんな練習の中で気づいたことをお話します！！
バッティングをしていてふと思ったことが
いつも僕は、グリップエンドと呼ばれる場所から指２本分あけています。
ですがなんだか今日
「しっくりこないなーー」
と思って、練習前に見ていた
現 亜細亜大学
田中幹也選手の動画を思い返して
（田中幹也選手は僕のあこがれでもある選手です！）
「確か、グリップエンドから３〜５本開けていたよな。」
とふと思い
試してバッティングしてみました。
そしたらうまいことに２打数２安打
３ベース１本
シングルヒット１本でした
そこから３〜５本開けにドハマリしてしまいました。。ｗｗｗｗ
みなさんもなんかモヤモヤするなー
とか
思ったときは
誰かのマネをしてみるのもいいかもしれませんね！！
皆さんも試してみてください！
怖いのは成功しないことではない
失敗を恐れて何もしないことだ。。
甲子園常連校の考え方
実際に私が指導者の方から教えてもらったことを書きます！
耳にタコができるほど言われたこの言葉。。
特別に皆さんに話します！！
- 進んでやるのは上の上
- 真似してやるのは中の中
- 言われてやるのは下の下
- 言われてやらぬは人のクズ。。
この言葉は野球だけではなく
人生においてとても大切なことです。
知識を得るためには？？
学ぼうとする
どうして学ぼうとする？？？
目標（夢）があるから
目標（夢）を叶えるために学ぼうとする
そのためには知識を得なければならない。
そのためには行動しないといけない。
そのために進んでやる。。。
これは人生においてとても大事。。。
皆さんも覚えておいてください！！
こういったことをどんどん配信していきます！！
皆さんも是非！！
LINE@は下記に貼り付けています
LINE＠では有益な情報を流しています！！
野球の指導もしているのでうまくなりたい方はぜひ！！
なんかいこれに助けられたか。。
皆さんおはようこんにちはこんばんわ！！
今日は僕が使っている野球道具について紹介します！！
僕はもともと野球のズボンが嫌でした。
分厚いし肌触りわるいし。。
そんな事言うなら野球やめろって話なんですけどね。ｗｗｗｗｗ
とはいっても履き心地いいやつがいいですよねーー
汚れたのを手洗いで落とすときに全然落ちなかったりするのいやですよね。。
でもあるメーカーさんのズボンを履いたら人生変わりました嘘じゃないですｗ
そのめメーカーさんは
DESCENTE（デサント）さんです
です！！！
履き心地もよく
汚れも落ちやすく
分厚くなく
スウェットを履いているかのような感覚です！
ぜひ皆さん買って履いてみてください！！
その商品は下に貼り付けておきます！！
あ、あとついでに僕がよく使ってた汚れ落としの石鹸（ウタマロ）の購入リンクも貼っておきます！！
